二十四節氣｜22年來最涼「立夏」 有中醫師指食療上應以護心為主
發佈日期: 2026-05-05 20:11
港澳
二十四節氣的「立夏」，標誌夏天來臨，本港受季候風影響，錄得22年來最涼的「立夏」。
東北季候風及高空擾動，帶來驟雨及清涼天氣，港島下午錄得約10毫米雨量。
多區氣溫普遍較前一日下降4至5度，天文台早上錄得最低19.7度，是2004年後最涼的「立夏」。
天文台預測，周三仍然較涼。隨著東北季候風緩和，周四氣溫回升，周五日間炎熱。
有中醫師指「立夏」後天氣漸熱，人容易心火盛，食療上應以護心為主。
中醫師彭明慧指出：「我們首先可以選擇一些紅色的食物，例如紅米、杞子、紅棗，這類都是養心安神的，夏天在味道方面和苦味相對應，以清心火來說，不妨可吃多點清心火的食物，如一些老黃瓜，苦瓜。」
中醫師又指合手，中指對應的位置就勞宮穴，是心包經的穴位，摩擦有護心的功效。
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