脂肪肝：減磅10%有助改善　減重針需配合均衡飲食｜最強生命線‧延伸閱讀

發佈日期: 2026-04-16 07:30

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代謝性脂肪肝在演變至肝硬化前，並非不能逆轉。研究顯示，減輕體重約百分之10或以上，能顯著改善脂肪肝，甚至令部分患者不藥而癒，臨床上亦會使用糖尿病藥物作治療。有營養師指，想令減重針劑發揮最好的效果，就要配合均衡飲食，才能在有限的熱量內攝取全部營養素。

註冊營養師林思為指，打針後如果飲食不均衡，就會流失至少五分之一的身體肌肉。一旦流失太多肌肉、停止打針，就有機會復發。另外，打針後有些人會便秘，因此也要進食較多蔬菜。

本身患二型糖尿病多年的陳先生(化名)，在2002年，突然短時間內消瘦10至20公斤，並在診所測出血糖高達20多度，確診糖尿病。他起初在灣仔診所服藥，但未見好轉，其後轉介至瑪麗醫院跟進，每年例行檢查包括糖尿科、眼科及肝科。有一次抽血發現肝酵素偏高，再經超聲波檢查，確診有脂肪肝。

醫生當時轉介他到肝臟科，評估後認為尚未達到高風險肝癌階段，主要透過新型糖尿藥(部分兼具減肥效果)，控制體重與血糖。陳先生減肥後，每年要覆診一次，觀察肝臟情況。

陳先生近年積極改善生活習慣，體重由72公斤減至60公斤，腰圍降至32寸。他指，雖然自己不算有很嚴格地戒口，但也會注意健康管理，例如不喝那麼多可樂。