新聞透視‧延伸閱讀｜調查：三成青年初入職場感壓力 他們最擔心的是甚麼？
發佈日期: 2026-04-05 07:30
港澳
步入職場是人生重要里程，但對不少青年而言，同時亦帶來多方面的壓力。香港青年協會青年研究中心成立的「青年創研庫」，於2024年公布一項研究報告，探討如何透過提升青年精神健康，協助他們適應職場。結果顯示，在受訪的604名本地青年中，超過三成表示，剛進入職場時承受相當大的壓力，當中最令他們感到困擾的範疇，分別為規劃個人前途、處理職場人際關係，以及應付工作要求。
香港中文大學應屆畢業生Rachelle指，很多機構的入職申請，都要在前一年的8、9月提交，而且今年市場波動很大，很多僱主都較保守，希望聘請有工作經驗的人，競爭比以往激烈。他又指以前的學生，暑假可以去玩，不會做暑期實習，但現在的學生如果不去做實習，僱主會問為甚麼沒有做。為了令自己有更多工作機會，他申請了多份工作，形容「多得數不清」。
青協的調查又發現，影響青年在遇到困擾時尋求協助的主因，並非單純來自工作本身，而是擔心被人標籤或歧視，以及不接受自己有情緒或精神健康問題。研究指出，受訪青年的平均工作年期為2.6年，他們現時的主要壓力來源，依次為財務、個人發展及前途，以及工作本身。
面對壓力，過半受訪青年選擇向朋友傾訴來減壓，其餘紓緩方式包括吃喝、聽歌。研究亦探討如何鼓勵有需要的青年尋求協助。受訪者認為，如果坊間的精神健康服務，具備網上視像形式、可以隱藏個人身分，以及可負擔的收費等特點，將有助提升他們求助的意欲。
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