嬰兒補充維他命D可提升營養　惟過量或有風險〡延伸閱讀

已複製連結

維他命D對嬰兒成長不可或缺，但如何正確補充、配方奶粉能否取代母乳，成為不少家長的疑問。

▌　維他命D功用

維他命D核心功能是促進鈣磷吸收，維持骨骼健康，預防嬰兒患上佝僂病（骨骼軟化變形）。此外，它還具有調節免疫系統的作用，有助降低呼吸道感染及過敏風險。研究亦指出，維他命D對神經肌肉發展至關重要。

▌　服用過量的潛在風險

過度補充維他命D可致中毒。由於維他命D是脂溶性，過量無法自行排出。根據衞生署指引，嬰兒每日預防劑量為400國際單位(10微克) 。至於上限值則因地方而異，中國營養學會將0至3歲嬰幼兒，最高攝入量為每天800國際單位(20微克)。而歐美地區，0至6個月大嬰兒則為每天1,000國際單位(25微克)。

▌　中毒症狀包括：

‧噁心嘔吐、食慾不振、便秘、煩渴多尿等。
‧嚴重時會引起高鈣血症，鈣質沉積在器官如腎臟，造成腎鈣質沉積症，甚至永久性腎功能衰竭。

▌　配方奶粉較多維他命D？

在維他命D層面上，配方奶粉確實含量較高。多項研究證實，配方奶餵養的嬰兒血清維他命D水平，明顯高於純母乳餵養的嬰兒。這是因為母乳中維他命D含量極低(約20-40國際單位)，即使母親本身補充，乳汁含量仍不足嬰兒每日所需，而市售配方奶粉通常已強化維他命D 。

然而，醫學專家強調，母乳的整體營養價值，如免疫因子、脂肪組成等，是無可替代的。因此，普遍建議母乳餵養嬰兒，應從出生後數天起，每日口服補充400國際單位維他命D滴劑。至於配方奶嬰兒，若每日奶量能達1,000毫升(可攝取約400國際單位)，則無需額外補充；否則應補足差額。