養生湯水‧對抗鼻敏感｜中醫解構鼻敏感成因　推介穴位按壓及健脾湯方

發佈日期: 2026-01-08 17:15

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鼻敏感是常見的都市病症，中醫認為症狀雖在鼻部，根本成因卻與肺、脾、腎三臟虛損有關。註冊中醫師邱芷柔指出，肺氣虛寒、脾虛氣血不足及腎陽虧虛，均會導致鼻竅失養，引致流鼻水、鼻塞等過敏症狀。

肺脾腎三臟虛損為本　季節與長年性敏感有別

根據《素問・脈解篇》記載：「頭痛、鼻鼽、腹腫者，陽明並於上，上者則其孫絡太陰也，故頭痛、鼻鼽、腹腫也。」中醫學認為鼻敏感（鼻鼽）與經絡臟腑失衡相關。

邱芷柔解釋，肺氣虛寒時正氣不足，外邪易侵襲鼻竅，導致水濕痰濁凝聚，出現流鼻水、鼻塞等症狀。此外，脾虛氣血化生不足或腎虛陽氣不升，亦無法溫養鼻竅，同樣會誘發鼻敏感。

鼻敏感可分為季節性與長年性兩類。季節性鼻敏感常在春季溫差大、潮濕及花粉較多時發作；長年性患者則症狀持續，尤其在清晨起床時易發作，嚴重者早晚皆會出現不適。

穴位按壓紓緩症狀　推薦迎香、上星、風池三穴

中醫治療鼻敏感常選取陽明經及督脈穴位。邱芷柔推薦以下三個常用穴位：

迎香穴：位於鼻翼兩側，屬陽明經，有助通利鼻竅。

上星穴：在前額頭部正中線，屬督脈，對鼻部症狀有較好療效。

風池穴：在頸後枕骨下兩側，不僅緩解鼻敏感，對伴隨的頭痛症狀也有紓緩作用。

日常亦可飲用「白芷防風炙甘草茶」，以解表散寒、通暢鼻竅。

▍　健脾益腎湯水：五指毛桃淮山黨參湯

以下湯水適合氣虛脾弱、腎陽不足的鼻敏感患者日常調理，具益氣補虛、健脾益腎之效。

材料：
五指毛桃 30克
淮山 15克
黨參 15克
瘦肉 4兩

煮法：
瘦肉切件汆水，其他材料洗淨後一同放入鍋中。大火煲滾後轉慢火，煲約一個半小時，加鹽調味即可飲用。