中華掠影｜銀川閱海湖水上瑜伽帶來新體驗　透過運動與大自然融合

不少人喜愛做瑜伽，「水上瑜伽」又有沒有試過？

想做瑜伽，不一定要用瑜伽墊，她們就選擇來到銀川閱海湖，在直立板上做瑜伽，導師在中間，大家跟著做各種動作。

瑜伽教練馬亞卿說：「因為瑜伽本身它是需要我們動作和呼吸去配合、去統一，才能夠去達到流暢、標準的動作。如果說我們在水上運動的話，它可以結合我們的自然，讓你的呼吸更加順暢、流暢起來。我們身體可以去感受到陽光，感受到風和水流。」

在水上練習瑜伽，學員又有甚麼體驗？

瑜伽愛好者尚女士稱：「首先它是在水面上的，和陸地上、瑜伽墊上的瑜伽，肯定有非常大的不同，更加考驗核心，所以對我(來說)是一個新的嘗試，也是一個挑戰。」

瑜伽愛好者李女士指出：「第一次在賀蘭山腳下的槳板上做瑜伽，非常的治癒，聽著潺潺的流水，看著落日，和大自然融在了一起。希望大家都來試一下，就能感受到是多麼的心曠神怡。」

水上瑜伽無疑提升了訓練難度，你會不會想挑戰一下？